Saune

Sauna infrarossi: dolcezza e relax a casa

La sauna è nata in Finlandia più di 2000 anni fa. Una tradizione da allora ampiamente adottata in tutto il mondo, che ha anche portato a numerosi sviluppi tecnologici. Tradizionalmente costituita da una piccola cabina con una stufa a legna in cui ci si siede con un asciugamano, la sauna si è da tempo trasferita nel bagno con la sauna infrarossi. Un'attrezzatura che ora tutti possono godersi nel proprio bagno, senza dover uscire di casa. Ma quali sono realmente i benefici della sauna e in che cosa la sauna infrarossi è preferibile alla sauna tradizionale?

I benefici della sauna infrarossi sulla salute

Spa, sauna, jacuzzi e altre vasche idromassaggio hanno conquistato il favore di molte persone. Per quanto riguarda la sauna, non solo è molto piacevole godere di un bagno di calore, ma porta anche molti benefici al corpo. Una sessione di sauna infrarossi equivale a una vera e propria disintossicazione del corpo. Ecco alcuni dei principali vantaggi:

• Un ottimo antidoto allo stress: grazie al calore, l'organismo rilascia endorfine, l'ormone della felicità, riducendo l'ansia e lo stress. Non è certo irragionevole pensare che se i paesi nordici figurano ogni anno tra i più felici del mondo, la tradizione finlandese della sauna ci abbia contribuito. Per essere più zen, niente di meglio della sauna!
• Una pelle più bella: il calore agisce direttamente sulla superficie della pelle causando una dilatazione dei pori. Durante una sessione, la superficie della pelle si riscalda tra i 40 e i 42 gradi. L'aumento della temperatura corporea durante una sessione di sauna è chiamato ipertermia. Le alte temperature consentono di pulire in profondità l'epidermide e liberarla dalle impurità accumulate. Per un effetto ottimale, si consiglia di fare da 10 a 15 minuti di sauna prima di fare una doccia fredda. I finlandesi a volte arrivano addirittura a rotolarsi nella neve.
• Pressione arteriosa: il calore agisce anche sul ritmo cardiaco e stimola la circolazione sanguigna. Una sessione di sauna influisce sul corretto funzionamento del sistema cardiovascolare causando una dilatazione dei vasi sanguigni. È stato dimostrato che regolari sessioni di sauna contribuiscono a ridurre il rischio di malattie cardiache.
• Un sistema immunitario più forte: eccellente per migliorare la vitalità, la sauna aiuta anche a stimolare naturalmente il sistema immunitario.
• La sauna e le diete: in combinazione con una dieta adeguata, la sauna può favorire anche la perdita di peso.
• Addio ai dolori articolari e muscolari: naturalmente, gli specialisti raccomandano anche sessioni di sauna per alleviare reumatismi e dolori articolari. La sauna è anche perfetta per favorire il rilassamento dei muscoli dopo un'attività fisica.

Quali sono le differenze tra la sauna a vapore e la sauna infrarossi?

Sono stati compiuti notevoli progressi dalla nascita della sauna esterna, situata in una piccola cabina di legno. Nel corso degli anni, il riscaldamento a legna è stato sostituito in alcuni modelli da una stufa elettrica e ora è la sauna infrarossi a far valere i suoi punti di forza. Ma quali sono le differenze tra le due saune? Le temperature sono equivalenti e gli effetti sono gli stessi?

La sauna a vapore

In una sauna tradizionale, il calore è prodotto da una stufa che può essere a legna o elettrica. Si versa acqua su pietre vulcaniche e si genera vapore, riscaldando così l'aria circostante. Spesso costosa all'acquisto, la sauna tradizionale può essere anche difficile da installare in una casa.

La sauna infrarossi

Dall'esterno, la sauna infrarossi non sembra differire dalla sauna a vapore. La struttura in legno della sauna infrarossi è la stessa delle altre saune. La sauna infrarossi ha tutti i vantaggi della sauna tradizionale, senza gli svantaggi. Per quanto riguarda il funzionamento della sauna infrarossi, è importante sapere che emette ciò che si chiama raggi infrarossi a lunghezza d'onda. Utilizzati dagli esperti di salute, i raggi infrarossi a lunghezza d'onda sono noti per le loro numerose proprietà curative. A differenza della sauna a vapore, la sauna infrarossi non riscalda direttamente l'aria circostante, ma mira agli utilizzatori. L'altra differenza significativa è che qui il calore è secco.

La penetrazione di tale calore nei tessuti cutanei è molto più profonda rispetto a una sauna tradizionale. Non è necessario versare acqua su pietre vulcaniche. In una sauna infrarossi, il calore, di natura diversa, è anche molto più sopportabile. Sollecita meno il cuore ed è più piacevole per le persone che sono sensibili al calore intenso. In altre parole, la sauna infrarossi è più delicata e accogliente.

Sauna infrarossi: i suoi benefici

Rispetto a una sauna a vapore, la sauna infrarossi offre numerosi vantaggi di diverse nature.

Una sauna accessibile con effetti potenziati

Il calore della sauna infrarossi è adatto a tutti. Si tratta degli stessi diffusori utilizzati nelle nursery per riscaldare le incubatrici. I raggi infrarossi, oltre a essere del tutto innocui, sono anche benevoli.

La sauna infrarossi offre anche maggiori benefici per la salute rispetto alla sauna tradizionale.

Un altro vantaggio innegabile è che il tempo di riscaldamento è più breve. Con una sauna infrarossi, è sufficiente accendere il sistema e godersela. Il sistema generatore di calore è molto più efficiente di una stufa elettrica e il riscaldamento è quasi immediato.

La sauna infrarossi è più accessibile che mai

A differenza di una sauna con una stufa elettrica, il consumo è molto più basso con una sauna infrarossi.

La cabina infrarossi, fornita in kit, è semplice e veloce da montare e basta collegare la cabina per godersela immediatamente. Tutti i modelli di sauna infrarossi sono anche molto pratici, come la sauna infrarossi a 2 posti in legno con cromoterapia, la sauna infrarossi per 4/5 persone o la sauna infrarossi a 3/4 posti in legno con cromoterapia.

È possibile godere di una sauna infrarossi economica. Anche in questo caso, i prezzi sono molto più interessanti rispetto a una sauna classica. Se in passato si facevano strada soluzioni alternative come la copertura sauna infrarossi, oggi è più semplice permettersi una vera e propria cabina sauna infrarossi. La migliore sauna infrarossi è a portata di mano.

La sauna infrarossi: un must per il benessere a casa

Estetico, realizzato in legno di abete e in grado di armonizzarsi perfettamente con un mobile da bagno, accanto alla vasca, la sauna infrarossi si presenta in diversi modelli per soddisfare tutte le preferenze. Più o meno grande, per adattarsi alle dimensioni del vostro bagno, in grado di ospitare fino a 5 persone, la sauna infrarossi è un must per il relax a casa.

Potete scegliere subito il Narvik, una magnifica sauna infrarossi a 2 posti in legno con cromoterapia, una splendida sauna infrarossi a 4 posti o ancora una sauna infrarossi a 5 posti.